限界バテ女子の救済！包丁＆火を使わない「とろとろカニ玉風」チン飯

疲れて帰ってきた夜は、フライパンすら洗いたくないし包丁も握りたくない…そんな限界状態の救世主が、電子レンジだけで完結する絶品カニ玉風おかず！火も油も使わず、そのまま食べられる器で作れば洗い物も最小限のタイパ最強飯です🔥

深めの耐熱容器に卵を割り入れ、手で裂いたカニカマ、鶏ガラスープの素、お水を少し加えてよく混ぜます。ふんわりラップをして600Wのレンジで1分加熱したら一度取り出してしっかりかき混ぜ、さらに数十秒チン！半熟の状態で止め、余熱で火を通せばとろふわの完成です✨

⚠️【絶対防衛ライン】卵はそのまま一気にレンジ加熱すると爆発（突沸）して庫内が大惨事になる恐れがあるため、必ず途中で取り出してかき混ぜてください。レンジの機種や容器の材質で加熱時間は全く異なるため、様子を見ながら十数秒ずつ追加加熱を！半熟での喫食は新鮮な卵を使用し自己責任にてお願いします。