HARAPEKO 公式レシピ

イカ墨のアロス・ネグロ

イカ墨で深い海色に染まったご飯に、いかとえびのやさしいうま味。レモンをきゅっと搾れば、味がふわりと目覚めます。

スペイン料理主食リゾット・パエリア調理時間 約50分4人分普通
イカ墨のアロス・ネグロ

材料

  • 短粒米 320g
  • いか 350g(水気をふき輪切り)
  • むきえび 200g
  • イカ墨 16g
  • 魚のストック 900ml(温める)
  • 完熟トマトのみじん切り 180g
  • 玉ねぎ 100g(みじん切り)
  • にんにく 3片(みじん切り)
  • エクストラバージンオリーブ油 50ml
  • スイートパプリカ 小さじ1
  • レモン 1個(くし形)
  • 塩 5g、黒こしょう 少々

作り方

  1. イカ墨を温かいストック100mlで溶く。いかとえびの水気をしっかりふき、軽く塩をする。
  2. 広い鍋に油を中火で熱し、いかを1分炒めて取り出す。えびは片面約45秒ずつ、色が変わったら取り出す。
  3. 同じ鍋で玉ねぎを6分炒め、にんにくとトマトを加えて濃くなるまで煮詰める。火から外してパプリカを混ぜる。
  4. 米を加えて1分炒め、イカ墨液と残りのストックを注ぐ。沸騰後は中火8分、弱火10分、混ぜずに炊く。
  5. 最後の5分でいか、2分でえびを戻す。米の芯がなくなり、魚介が不透明になったら火を止める。
  6. ふんわり覆って5分休ませ、レモンを添える。えびは中心63℃を目安にする。

ひとことメモ

イカ墨は服に付きやすいのでエプロンが味方です。冷凍いかは完全に解凍してよくふけば使えます。残りは早めに冷蔵してね。

レシピは参考情報です。アレルギーや体調に合わせてご利用ください。医療・栄養の専門的な助言ではありません。