HARAPEKO 公式レシピ

おでん

大根、卵、こんにゃく、練り物を淡いだしでじっくり煮込み、休ませて味を含ませる冬の定番。

日本料理鍋料理おでん調理時間 約1時間50分4人分難しい
おでん

材料

  • 大根 600g
  • 卵 4個
  • こんにゃく 250g
  • 焼きちくわ 4本
  • さつま揚げ 4枚
  • 厚揚げ 200g
  • はんぺん 1枚
  • 結び昆布 4個(お好みで)
  • 米 大さじ1
  • 水 大根がかぶる量
  • 水 1200ml
  • 昆布 10g
  • かつお節 20g
  • 薄口しょうゆ 大さじ3(つゆ用)
  • みりん 大さじ2(つゆ用)
  • 料理酒 大さじ2(つゆ用)
  • 塩 小さじ1と1/2(つゆ用)
  • 砂糖 小さじ1(つゆ用)
  • 練りからし 適量(お好みで)

作り方

  1. 下ごしらえをする。大根は3cm厚の輪切り、厚めに皮をむく。こんにゃくは三角形にし、格子状に切れ目。焼きちくわは斜め半分。厚揚げは4等分に切る。はんぺんは4等分に切る。結び昆布は水で戻す。
  2. 卵を水から中火にかけ、沸騰後10分ゆでて冷水に取り、殻をむく。 状態の目安は「黄身まで固まり、殻がむける」です。 安全のため、卵の中心まで十分に加熱してください。
  3. 大根は厚めに皮をむいて面取りし、片面に十字の切れ目を入れる。米と水で20分下ゆでする。 火加減は弱火が目安です。 状態の目安は「竹串が半分ほど入る」です。 安全のため、熱い大根の扱いに注意してください。
  4. こんにゃくを格子状に切って三角形にし、3分下ゆでする。 火加減は中火が目安です。 状態の目安は「臭みが弱くなり表面に細かい切れ目がある」です。
  5. ちくわ、さつま揚げ、厚揚げに熱湯を回しかけて油抜きする。 時間の目安は2分です。 状態の目安は「表面の余分な油が落ちる」です。 安全のため、熱湯に注意してください。
  6. 鍋に水と昆布を30分置き、弱火で温める。沸騰直前に昆布を取り出し、かつお節を加えて1分後に濾す。 状態の目安は「澄んだだしが約1200ml取れる」です。
  7. だしに薄口しょうゆ、みりん、酒、塩、砂糖を加え、大根、卵、こんにゃく、結び昆布を入れる。 火加減は中火が目安です。 時間の目安は3分です。 状態の目安は「つゆが煮立つ直前になる」です。
  8. 落とし蓋をして、煮立たせない弱火で30分煮る。 状態の目安は「大根に竹串がすっと入り、色が少し染まる」です。
  9. ちくわ、さつま揚げ、厚揚げを加えて弱火で10分煮る。 状態の目安は「練り物がふっくらし、中心まで温かい」です。
  10. はんぺんを加えて2分温め、火を止めて30分休ませる。食べる前に弱火で温め直す。 状態の目安は「はんぺんがふくらみ、具材に味が染みる」です。 安全のため、加熱後は長時間室温に置かないでください。

ひとことメモ

【おいしく作るコツ】具材ごとに下処理し、味の染みにくいものから順に弱火で煮る。 【アレンジ】練り物は好みの組み合わせに変更可。 【失敗しないポイント】「下処理不足」「強く沸騰させる」「はんぺんを早く入れる」が起きやすいため、火加減・時間・完成状態を各工程で確認します。 【気をつけること】乳幼児、妊娠中の方、高齢者、免疫力が低下している方には卵を十分に加熱して提供します。 【保存のポイント】長時間常温に置かず、粗熱が取れたら清潔な容器に入れて冷蔵し、できるだけ早く食べてください。再加熱する場合は中心まで十分に温めます。

レシピは参考情報です。アレルギーや体調に合わせてご利用ください。医療・栄養の専門的な助言ではありません。