HARAPEKO 公式レシピ
焼き餃子
豚肉とキャベツ、にらのジューシーな餡を包み、底はパリッと中は蒸し焼きにする定番中華。

材料
- 餃子の皮 30枚
- 豚ひき肉 250g
- キャベツ 300g
- にら 50g
- しょうが 10g
- にんにく 1片(お好みで)
- 塩 小さじ1/2
- しょうゆ 大さじ1
- 料理酒 大さじ1
- ごま油 大さじ1
- オイスターソース 小さじ1
- こしょう 少々
- サラダ油 大さじ1
- 熱湯 100ml
- ごま油 小さじ1(お好みで)
作り方
- 下ごしらえをする。キャベツはみじん切りにする。にらは5mm幅に切る。しょうがはすりおろし。にんにくはすりおろし。
- キャベツに塩をまぶして10分置き、布巾または手で水気をしっかり絞る。 状態の目安は「絞っても水がほとんど出ない」です。
- ボウルに豚ひき肉、しょうゆ、酒、ごま油、オイスターソース、こしょう、しょうが、にんにくを入れ、粘りが出るまで2分練る。 状態の目安は「肉だねが白っぽく粘り、まとまる」です。
- キャベツとにらを加え、均一になるまで混ぜる。冷蔵庫で15分休ませる。 状態の目安は「野菜が均一に入り、餡が冷たい」です。
- 皮の中央に餡約大さじ1を置き、縁に水を付け、空気を抜きながらひだを寄せて閉じる。 時間の目安は15分です。 状態の目安は「30個がしっかり閉じ、餡がはみ出していない」です。
- フライパンに油を中火で熱し、餃子を並べて底を1分30秒焼く。 状態の目安は「底に薄い焼き色が付く」です。
- 熱湯100mlを加えてすぐふたをし、中火で5分蒸し焼きにする。 状態の目安は「皮が透き通り、餡から生の赤みがなくなる」です。 安全のため、蒸気と油はねに注意し、豚肉の中心まで十分に加熱してください。
- ふたを外し、残った水分を中火で飛ばす。好みでごま油を鍋肌から加え、1〜2分焼く。 状態の目安は「底が濃いきつね色でパリッとする」です。
- 皿をかぶせて返し、熱いうちに提供する。 時間の目安は1分です。 状態の目安は「底が崩れず一体で返る」です。
ひとことメモ
【おいしく作るコツ】肉を調味料と先に練り、野菜の水気を絞ってから合わせる。 【アレンジ】キャベツの代わりに白菜、にらは長ねぎを使えます。 【失敗しないポイント】食材の水気を十分に切り、余分な水分を入れないようにします。最も厚い部分を確認し、中心まで十分に火を通します。 【気をつけること】肉は最も厚い部分まで十分に火を通し、生肉に触れた器具と手をすぐに洗います。 【保存のポイント】長時間常温に置かず、粗熱が取れたら清潔な容器に入れて冷蔵し、できるだけ早く食べてください。再加熱する場合は中心まで十分に温めます。
レシピは参考情報です。アレルギーや体調に合わせてご利用ください。医療・栄養の専門的な助言ではありません。