HARAPEKO 公式レシピ

ハイデラバード式チキンビリヤニ

香辛料ヨーグルトの鶏肉とバスマティライスを重ね、フライドオニオンとミントの香りまで閉じ込めます。

インド料理主食香りご飯・炊き込みピラフ調理時間 約1時間45分4人分難しい
ハイデラバード式チキンビリヤニ

材料

  • 骨付き鶏もも肉 800g
  • バスマティライス 400g
  • プレーンヨーグルト 180g
  • 玉ねぎ 300g
  • トマト 150g
  • しょうが・にんにくペースト 30g
  • ビリヤニマサラ 12g
  • 粉唐辛子 4g
  • ターメリック 2g
  • ミント 25g
  • パクチー 25g
  • 青唐辛子 2本
  • レモン汁 20ml
  • ギーまたは油 60g
  • サフラン 0.2gと温めた牛乳 40ml
  • 塩 適量

作り方

  1. 鶏肉にヨーグルト、しょうが・にんにく、香辛料、レモン汁、塩を混ぜ、冷蔵庫で1時間以上漬ける。
  2. 玉ねぎを薄切りにし、中火で濃いきつね色まで揚げ焼きする。半量を取り分ける。米は洗って30分浸水する。
  3. 鶏肉を漬け汁ごと残りの玉ねぎ、トマトと炒め、水150mlを加えて弱火で15分煮る。
  4. 別鍋の塩湯で米を7割ほどゆでて水を切る。鶏肉に米、取り分けた玉ねぎ、ハーブ、サフランミルクを重ねる。
  5. 密閉して中火5分、極弱火20分、火を止め10分蒸らす。鶏肉が中心74℃以上なら底からやさしくほぐす。

ひとことメモ

米は7割で止めると蒸し上がりが軽やか。ふたが緩い鍋は紙やアルミ箔を挟んで密閉します。

レシピは参考情報です。アレルギーや体調に合わせてご利用ください。医療・栄養の専門的な助言ではありません。