HARAPEKO 公式レシピ

ちらし寿司

甘酸っぱいすし飯に、煮含めた野菜と錦糸卵、えびを彩りよく散らす祝いのごはん。ひと皿で食卓がぱっと華やぎます。

日本料理主食寿司調理時間 約1時間15分4人分難しい
ちらし寿司

材料

  • 米 2合(300g)
  • 水 炊飯器の2合目盛りまで
  • 米酢 60ml
  • 砂糖 大さじ2
  • 塩 小さじ1
  • 干ししいたけ 4枚
  • にんじん 80g
  • れんこん 100g
  • だし汁 250ml
  • 砂糖 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1と1/2
  • 卵 2個
  • 砂糖 小さじ2
  • 塩 ひとつまみ
  • サラダ油 小さじ1
  • ゆでえび 8尾
  • 絹さや 8枚
  • 刻み海苔 適量

作り方

  1. 米を洗い、炊飯器の2合目盛りまで水を加えて通常どおり炊く。干ししいたけは水で戻す。
  2. 米酢、砂糖大さじ2、塩小さじ1を混ぜ、砂糖が溶けるまで軽く温めてすし酢を作る。
  3. しいたけは薄切り、にんじんは3cmの細切り、れんこんは薄いいちょう切りにする。れんこんは水にさらす。
  4. 鍋にだし、砂糖大さじ1、みりん、しょうゆ、しいたけ、にんじん、れんこんを入れ、中火で煮立てる。弱火で12分、汁気が少なくなるまで煮て冷ます。
  5. 卵に砂糖小さじ2と塩を混ぜる。薄く油をひいたフライパンで薄焼き卵を2枚焼き、冷めたら細切りにする。
  6. 炊きたてのごはんを大きなボウルに移し、すし酢を回しかける。しゃもじで切るように混ぜ、うちわで冷ます。
  7. 煮た具材の汁気をしっかり切り、すし飯に混ぜる。
  8. 器に広げ、錦糸卵、えび、塩ゆでして斜め切りにした絹さや、刻み海苔を彩りよく散らす。

ひとことメモ

【おいしく作るコツ】すし飯は押しつぶさず、しゃもじを立てて切るように混ぜるとつやよく仕上がります。 【アレンジ】えびの代わりに焼き鮭やかにかまを使っても華やかです。 【失敗しないポイント】煮た具材の汁気をよく切らないと、すし飯が水っぽくなります。 【気をつけること】卵とえびは十分に加熱されたものを使い、完成後は長時間常温に置かないでください。 【保存のポイント】当日中がおすすめ。冷蔵するとごはんが硬くなるため、涼しい場所で短時間保管してください。

レシピは参考情報です。アレルギーや体調に合わせてご利用ください。医療・栄養の専門的な助言ではありません。