HARAPEKO 公式レシピ
ちらし寿司
甘酸っぱいすし飯に、煮含めた野菜と錦糸卵、えびを彩りよく散らす祝いのごはん。ひと皿で食卓がぱっと華やぎます。

材料
- 米 2合(300g)
- 水 炊飯器の2合目盛りまで
- 米酢 60ml
- 砂糖 大さじ2
- 塩 小さじ1
- 干ししいたけ 4枚
- にんじん 80g
- れんこん 100g
- だし汁 250ml
- 砂糖 大さじ1
- みりん 大さじ1
- しょうゆ 大さじ1と1/2
- 卵 2個
- 砂糖 小さじ2
- 塩 ひとつまみ
- サラダ油 小さじ1
- ゆでえび 8尾
- 絹さや 8枚
- 刻み海苔 適量
作り方
- 米を洗い、炊飯器の2合目盛りまで水を加えて通常どおり炊く。干ししいたけは水で戻す。
- 米酢、砂糖大さじ2、塩小さじ1を混ぜ、砂糖が溶けるまで軽く温めてすし酢を作る。
- しいたけは薄切り、にんじんは3cmの細切り、れんこんは薄いいちょう切りにする。れんこんは水にさらす。
- 鍋にだし、砂糖大さじ1、みりん、しょうゆ、しいたけ、にんじん、れんこんを入れ、中火で煮立てる。弱火で12分、汁気が少なくなるまで煮て冷ます。
- 卵に砂糖小さじ2と塩を混ぜる。薄く油をひいたフライパンで薄焼き卵を2枚焼き、冷めたら細切りにする。
- 炊きたてのごはんを大きなボウルに移し、すし酢を回しかける。しゃもじで切るように混ぜ、うちわで冷ます。
- 煮た具材の汁気をしっかり切り、すし飯に混ぜる。
- 器に広げ、錦糸卵、えび、塩ゆでして斜め切りにした絹さや、刻み海苔を彩りよく散らす。
ひとことメモ
【おいしく作るコツ】すし飯は押しつぶさず、しゃもじを立てて切るように混ぜるとつやよく仕上がります。 【アレンジ】えびの代わりに焼き鮭やかにかまを使っても華やかです。 【失敗しないポイント】煮た具材の汁気をよく切らないと、すし飯が水っぽくなります。 【気をつけること】卵とえびは十分に加熱されたものを使い、完成後は長時間常温に置かないでください。 【保存のポイント】当日中がおすすめ。冷蔵するとごはんが硬くなるため、涼しい場所で短時間保管してください。
レシピは参考情報です。アレルギーや体調に合わせてご利用ください。医療・栄養の専門的な助言ではありません。
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