HARAPEKO 公式レシピ
ツナの和風まぜうどん
ツナとのりを混ぜるだけの、気軽に作れるうどんです。
材料
- 冷凍ゆでうどん 1玉（180〜200g）
- ツナ水煮（汁を切る）35g
- めんつゆ（3倍濃縮）小さじ2（10ml）
- ごま油 小さじ1/2（2g）
- 刻みのり 0.5g
作り方
- うどんは袋の表示に従って電子レンジで温め、器に入れる。袋のまま加熱できない商品は耐熱容器に移す。
- 熱いうちにツナ、めんつゆ、ごま油を混ぜる。
- 刻みのりを散らす。ほぐれにくいときは水小さじ1を加える。
ひとことメモ
ツナ缶の油漬けを使う場合は、ごま油を省いてもおいしく仕上がります。 加熱時間は600Wの目安です。容器や食材の温度で変わるため、途中で混ぜ、仕上がりを確認して調整してください。
レシピは参考情報です。アレルギーや体調に合わせてご利用ください。医療・栄養の専門的な助言ではありません。
