HARAPEKO 公式レシピ
揚げ出し豆腐
外はカリッと中は柔らかく揚げた豆腐に、温かいだしつゆと薬味を添える定番副菜。

材料
- 木綿豆腐 300g
- 片栗粉 大さじ3(衣用)
- 揚げ油 鍋底から3cm
- だし汁 150ml(つゆ用)
- しょうゆ 大さじ1(つゆ用)
- みりん 大さじ1(つゆ用)
- 大根おろし 50g(お好みで)
- すりおろし生姜 小さじ1(お好みで)
- 小ねぎ 10g(お好みで)
作り方
- 下ごしらえをする。木綿豆腐は4等分して水切りにする。大根おろしは軽く、水気を切る。小ねぎは小口切りにする。
- 木綿豆腐をキッチンペーパーで包み、重しをのせて20分水切りする。 状態の目安は「表面の水分が減り、持っても崩れにくい」です。
- 豆腐を4等分し、表面の水気を拭く。つゆ材料を小鍋でひと煮立ちさせる。 火加減は中火が目安です。 時間の目安は3分です。 状態の目安は「豆腐表面が乾き、つゆが温かい」です。
- 豆腐の全面に片栗粉を薄くまぶす。 時間の目安は2分です。 状態の目安は「粉が均一で余分な粉が落ちる」です。 安全のため、粉を付けたら放置しないでください。
- 170℃の油に豆腐を入れ、転がしながら3〜4分揚げる。 火加減は中火が目安です。 状態の目安は「全面が薄いきつね色でカリッとする」です。 安全のため、水分による油はねに注意してください。
- 油を切って器に盛り、温かいつゆをかける。 時間の目安は1分です。 状態の目安は「衣が崩れず、つゆが器の底にたまる」です。
- 大根おろし、生姜、小ねぎをのせる。 時間の目安は1分です。 状態の目安は「薬味が中央にまとまる」です。
ひとことメモ
【おいしく作るコツ】豆腐の水気を十分に拭き、片栗粉を付けたらすぐ揚げる。 【アレンジ】木綿豆腐は絹豆腐に代わりに使えますだが崩れやすい。 【失敗しないポイント】食材の水気を十分に切り、余分な水分を入れないようにします。衣は混ぜすぎず、食材を一度に入れすぎないよう油温を保ちます。 【気をつけること】食材の水気を拭き、油はねとやけどに注意します。 【保存のポイント】揚げ物は当日中がおすすめです。保存する場合は粗熱を取って冷蔵し、食べる前に中心まで温め直してください。
レシピは参考情報です。アレルギーや体調に合わせてご利用ください。医療・栄養の専門的な助言ではありません。