HARAPEKO 公式レシピ

韓国餃子(マンドゥ)

豚肉、豆腐、春雨、にらを薄い皮で包み、ふっくら蒸し上げます。たれを少しつければ香り満点です。

韓国料理主食餃子・包子・点心調理時間 約1時間10分24個普通
韓国餃子(マンドゥ)

材料

  • 丸い餃子の皮 24枚
  • 豚ひき肉 280g
  • 木綿豆腐 200g
  • 韓国春雨 60g
  • にら 100g
  • 大豆もやし 120g
  • 卵 1個
  • しょうゆ 20ml
  • ごま油 15ml
  • にんにく 10g
  • 塩 4g
  • 黒こしょう 1g
  • たれ用しょうゆ 30ml
  • たれ用米酢 20ml
  • たれ用粉唐辛子 2g

作り方

  1. 豆腐は布で包み15分重しをし、よく絞る。春雨は7分ゆでて冷まし、水気を切って刻む。もやしは2分ゆで、絞って刻む。
  2. 豚肉、豆腐、春雨、もやし、にら、卵、しょうゆ、ごま油、にんにく、塩、こしょうを同じ方向に2分混ぜ、粘りを出す。
  3. 皮1枚に約25gをのせ、縁に水をつけて半月形に閉じる。包んだものはぬれ布巾で覆う。
  4. 蒸し器に紙を敷いて油を塗る。湯がしっかり沸いてから中火で12~15分蒸す。肉だねの中心71℃以上、赤みがないことを確認する。
  5. 2分休ませる。しょうゆ、酢、粉唐辛子を混ぜたたれを添える。

ひとことメモ

豆腐ともやしの水気をしっかり絞ると、皮が破れにくいです。生と加熱後は別の皿を使います。

レシピは参考情報です。アレルギーや体調に合わせてご利用ください。医療・栄養の専門的な助言ではありません。