HARAPEKO 公式レシピ
メキシコ風カップコーン・エスキーテス
とうもろこしを香味野菜と炒め煮にし、カップでチーズ、チリ、ライムを重ねます。

材料
- とうもろこしの実 600g
- バター 20g
- 玉ねぎ 1/4個、にんにく 1片
- エパソテ 1枝(省略可)
- 水またはブロス 300ml
- マヨネーズ 80g、クレマ 60g
- コティハチーズ 100g
- ライム 2個、チリパウダー 適量、塩 適量
作り方
- 玉ねぎとにんにくをみじん切りにする。とうもろこしは芯から外す。
- 鍋でバターを溶かし、玉ねぎを3分、にんにくを30秒炒める。
- とうもろこしを加えて3分炒め、水とエパソテを加える。
- ふたを少しずらして10〜12分、とうもろこしが柔らかく汁が少し残るまで煮る。塩で整える。
- カップに盛り、マヨネーズ、クレマ、チーズ、ライム、チリを重ねる。
ひとことメモ
汁を全部飛ばさず少し残すと、カップの底までしっとりおいしくなります。
レシピは参考情報です。アレルギーや体調に合わせてご利用ください。医療・栄養の専門的な助言ではありません。
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