HARAPEKO 公式レシピ

貴陽シーワーワー

薄い皮に彩り野菜を少しずつ包み、酸っぱ辛いたれを注いで一口で。さっぱり、作る楽しさもあります。

中国料理副菜屋台・軽食調理時間 約50分4人分(約24個)普通
貴陽シーワーワー

材料

  • 中力粉 200g
  • 水 360ml
  • 塩 2g
  • 緑豆もやし 150g
  • にんじん 100g
  • きゅうり 150g
  • じゃがいも 150g
  • 昆布 100g
  • セロリ 100g
  • 揚げ大豆 60g
  • どくだみの根 50g(好みで)
  • 貴州煎り唐辛子 20g
  • 中国黒酢 45ml
  • しょうゆ 30ml
  • にんにく 12g
  • 水またはだし 150ml
  • 砂糖 8g

作り方

  1. 小麦粉、塩、水をなめらかな薄い生地にし、濾して30分休ませる。
  2. フライパンを弱火で温め薄く油を塗る。約15cmの薄皮を手早く焼き、縁が浮き表面が乾いたら外し、重ねて濡れ布をかける。
  3. もやしは30秒、細切りのにんじん、じゃがいも、昆布、セロリもそれぞれさっとゆで、冷まして水気を切る。きゅうりは生で切る。
  4. 煎り唐辛子、酢、しょうゆ、にんにく、砂糖、水またはだしを混ぜ、酸っぱ辛いたれに調える。
  5. 皮の上寄りに野菜、大豆、好みでどくだみを少量置く。左右と下を折って小さな袋にし、食べる直前にたれを注ぐ。

ひとことメモ

具は少しずつ入れるときれいに包めます。ゆで野菜の水気をよく切り、薄皮をふやかさないように。

レシピは参考情報です。アレルギーや体調に合わせてご利用ください。医療・栄養の専門的な助言ではありません。