HARAPEKO 公式レシピ

イマーム・バユルドゥ

やわらかななすに玉ねぎとトマトを詰め、オリーブ油でじっくり焼く植物性の名物料理。

トルコ料理主菜詰め物野菜調理時間 約1時間10分4人分普通
イマーム・バユルドゥ

材料

  • なす 4本
  • 玉ねぎ 2個
  • トマト 3個
  • にんにく 3片
  • オリーブ油 80ml
  • イタリアンパセリ 20g
  • 塩 小さじ1、砂糖 小さじ1/2

作り方

  1. なすは縞目に皮をむき、塩水に15分さらして水気を拭く。
  2. 半量の油でなすを全面やわらかく焼き、中央に切り込みを入れる。
  3. 残りの油で玉ねぎ、にんにく、トマトを煮て、塩、砂糖、パセリを加える。
  4. なすに詰め、180℃で30分焼き、そのまま少し冷まして味をなじませる。

ひとことメモ

温かくても常温でもおいしいので、少し休ませる時間までごちそうの一部です。

レシピは参考情報です。アレルギーや体調に合わせてご利用ください。医療・栄養の専門的な助言ではありません。