HARAPEKO 公式レシピ
アイラン
ヨーグルト、水、塩だけをふんわり泡立てる、食事によく合う爽やかな飲み物です。

材料
- プレーンヨーグルト 300g
- 冷水 300ml
- 塩 2g
- 氷 4個(好みで)
作り方
- ボウルにヨーグルトと塩を入れて滑らかに混ぜる。
- 冷水を少しずつ加え、泡立て器でしっかり混ぜる。
- 表面に細かな泡が立ったらグラスへ注ぐ。
- 好みで氷を加え、すぐにいただく。
ひとことメモ
ヨーグルトの濃さに合わせて水を少し加減すると、するりと飲みやすくなります。
レシピは参考情報です。アレルギーや体調に合わせてご利用ください。医療・栄養の専門的な助言ではありません。