HARAPEKO 公式レシピ
ミークアン
ターメリック色の米麺に、えび、豚肉、うずら卵。汁は器の底に少しだけ、ピーナッツと米菓で元気な歯ざわりを添えます。

材料
- 幅広の米麺 400g
- 豚ばらまたは肩ロース 300g(薄切り)
- 殻付きえび 300g
- うずら卵 12個(ゆでて殻をむく)
- チキンストック 900ml
- エシャロット 50g(みじん切り)
- にんにく 3片(みじん切り)
- ターメリック 小さじ1
- ヌクマム 35ml
- 砂糖 10g
- 油 30ml
- ローストピーナッツ 50g
- ごま入りライスクラッカー 4枚
- レタス、ミント、香菜、ライム 適量
作り方
- 豚肉に香味野菜の半量、ヌクマム15ml、ターメリックを混ぜ、冷蔵庫で20分置く。えびはひげと背わたを取る。
- 鍋に油を熱して豚肉を中火で4分炒める。残りの香味野菜とえびを加え、えびの色が変わり始めるまで炒める。
- ストック、残りのヌクマム、砂糖を加え、沸いたら弱火で15分煮る。うずら卵を加えてさらに5分煮る。
- 米麺を表示どおり弾力が残るまでゆで、余分なでんぷんを洗ってしっかり水気を切る。
- 器に葉野菜、麺、豚肉、えび、卵を盛り、1人分約150mlだけスープを注ぐ。
- ピーナッツと砕いた米菓を散らしライムを搾る。えびは中心63℃、豚肉は71℃以上を確認する。
ひとことメモ
ミークアンは汁麺と和え麺の間くらい。汁を入れすぎないことが大切です。黄色い麺がなければ、ゆで湯に少量のターメリックを加えます。
レシピは参考情報です。アレルギーや体調に合わせてご利用ください。医療・栄養の専門的な助言ではありません。
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