HARAPEKO 公式レシピ

ミークアン

ターメリック色の米麺に、えび、豚肉、うずら卵。汁は器の底に少しだけ、ピーナッツと米菓で元気な歯ざわりを添えます。

ベトナム料理主食和え麺・汁なし麺調理時間 約1時間15分4人分普通
ミークアン

材料

  • 幅広の米麺 400g
  • 豚ばらまたは肩ロース 300g(薄切り)
  • 殻付きえび 300g
  • うずら卵 12個(ゆでて殻をむく)
  • チキンストック 900ml
  • エシャロット 50g(みじん切り)
  • にんにく 3片(みじん切り)
  • ターメリック 小さじ1
  • ヌクマム 35ml
  • 砂糖 10g
  • 油 30ml
  • ローストピーナッツ 50g
  • ごま入りライスクラッカー 4枚
  • レタス、ミント、香菜、ライム 適量

作り方

  1. 豚肉に香味野菜の半量、ヌクマム15ml、ターメリックを混ぜ、冷蔵庫で20分置く。えびはひげと背わたを取る。
  2. 鍋に油を熱して豚肉を中火で4分炒める。残りの香味野菜とえびを加え、えびの色が変わり始めるまで炒める。
  3. ストック、残りのヌクマム、砂糖を加え、沸いたら弱火で15分煮る。うずら卵を加えてさらに5分煮る。
  4. 米麺を表示どおり弾力が残るまでゆで、余分なでんぷんを洗ってしっかり水気を切る。
  5. 器に葉野菜、麺、豚肉、えび、卵を盛り、1人分約150mlだけスープを注ぐ。
  6. ピーナッツと砕いた米菓を散らしライムを搾る。えびは中心63℃、豚肉は71℃以上を確認する。

ひとことメモ

ミークアンは汁麺と和え麺の間くらい。汁を入れすぎないことが大切です。黄色い麺がなければ、ゆで湯に少量のターメリックを加えます。

レシピは参考情報です。アレルギーや体調に合わせてご利用ください。医療・栄養の専門的な助言ではありません。