HARAPEKO 公式レシピ
四川風回鍋肉
ゆでた豚バラを青にんにくと炒め、豆板醤の香りをまとわせます。脂は軽く、鍋の香ばしさはしっかり。

材料
- 皮付き豚バラ肉 400g
- 葉にんにく 120g
- 青ピーマン 80g
- ピーシェン豆板醤 25g
- 甜麺醤 10g
- 豆豉 8g
- しょうゆ 8ml
- 砂糖 3g
- しょうが 15g
- 紹興酒または酒 15ml
- 油 10ml
作り方
- 豚肉はしょうがと酒を加えた冷水から火にかける。沸いたらあくを取り、弱火で20~25分、箸が通り中心に赤みがなくなるまでゆで、完全に冷ます。
- 繊維を断って2~3mmの薄切りにする。葉にんにくは斜め切りにして白い部分と葉を分け、ピーマンは切る。豆板醤と豆豉を刻む。
- 中火で少量の油を熱し、豚肉を広げて4~6分、縁が反って脂が出るまで炒める。脂が多ければ少し取り除く。
- 肉を寄せ、中弱火で豆板醤と豆豉を1分、赤い油が出るまで炒める。甜麺醤と砂糖を混ぜる。
- ピーマンと葉にんにくの白い部分を中強火で1分炒め、葉としょうゆを加えて30秒で仕上げる。
ひとことメモ
肉はしっかり冷ましてから切ると薄く整います。出た脂は少しだけ残すと、香ばしくても重くなりません。
レシピは参考情報です。アレルギーや体調に合わせてご利用ください。医療・栄養の専門的な助言ではありません。
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