HARAPEKO 公式レシピ
魚香肉絲
魚は使わず、泡辣椒、にんにく、しょうが、甘酢で作る伝統の魚香味。豚肉はやわらかく、野菜はしゃきっと。

材料
- 豚ヒレまたは赤身肉 300g
- 戻したきくらげ 80g
- たけのこ 100g
- 泡辣椒 30g
- しょうが(みじん切り)10g
- にんにく(みじん切り)15g
- 青ねぎ 20g
- 油 35ml
- しょうゆ(下味)8ml
- 紹興酒(下味)10ml
- コーンスターチ(下味)8g
- 水(下味)15ml
- 中国黒酢 25ml
- しょうゆ(たれ)15ml
- 砂糖 20g
- コーンスターチ(たれ)5g
- 水(たれ)30ml
作り方
- 豚肉は繊維を断って長さ5cmの細切りにし、下味のしょうゆ、酒、水、コーンスターチを順にもみ込み15分置く。きくらげとたけのこも同じ太さに切る。
- たれを混ぜる。泡辣椒は細かく刻む。きくらげと生たけのこは各1分下ゆでして水を切る。水煮たけのこは洗えばよい。
- 中華鍋を強火で熱して油を入れ、豚肉を60~90秒、色が変わったところで手早く取り出す。
- 油を少し残し、中火で泡辣椒を1分、油が赤くなるまで炒める。しょうがとにんにくを20秒炒め、きくらげとたけのこを強火で1分炒める。
- 豚肉を戻し、たれを混ぜ直して鍋肌から加える。強火で30~45秒、薄くつやよく絡め、ねぎを散らす。
ひとことメモ
肉と野菜の太さをそろえると食べやすくなります。魚香だれは薄くつやよく絡め、煮詰めすぎません。
レシピは参考情報です。アレルギーや体調に合わせてご利用ください。医療・栄養の専門的な助言ではありません。
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