HARAPEKO 公式レシピ

パニプリ

薄い揚げ球にじゃがいもと豆を詰め、ミントとタマリンドの水を注いで、楽しくひと口で。

インド料理副菜屋台・軽食調理時間 約1時間10分6人分(36個)難しい
パニプリ

材料

  • 市販のプリ 36個
  • ゆでじゃがいも 350g
  • ゆでひよこ豆 250g
  • ミント 50g
  • パクチー 50g
  • 青唐辛子 2本
  • タマリンド 35g
  • ジャガリー 25g
  • チャートマサラ 8g
  • 黒塩 6g
  • 炒りクミン粉 5g
  • 冷ました飲用水 1.2L
  • 玉ねぎ 100g(好みで)

作り方

  1. タマリンド、ジャガリー、水150mlを5分煮てこし、冷ます。
  2. ミント、パクチー、唐辛子、クミン、黒塩、チャートマサラをひき、冷水でのばし30分冷やす。
  3. じゃがいもをつぶし、ひよこ豆、塩、香辛料少量と混ぜる。
  4. プリ上部に穴を開け、豆いもあんと甘酸っぱいソースを少量詰める。
  5. 食べる直前に冷たい香味水を注ぎ、すぐひと口で。安全な飲用水を使い、湿った具は長く置かない。

ひとことメモ

液体は最後に注ぎます。子どもや辛さに弱い方には唐辛子を減らします。

レシピは参考情報です。アレルギーや体調に合わせてご利用ください。医療・栄養の専門的な助言ではありません。