HARAPEKO 公式レシピ
コチニータ・ピビル
アチョーテとビターオレンジで漬けた豚肉を葉で包み、ほどける柔らかさまでゆっくり蒸し焼きにします。

材料
- 豚肩肉 1.5kg(5cm角)
- アチョーテペースト 100g
- サワーオレンジ果汁 300ml(オレンジ240ml+ライム60mlでも可)
- にんにく 5片、オレガノ 小さじ1、クミン 小さじ1/2、塩 小さじ2
- バナナの葉 2枚
- 紫玉ねぎ 1個、ライム果汁 60ml、塩 小さじ1/2
- トルティーヤ 適量
作り方
- アチョーテ、果汁、にんにく、オレガノ、クミン、塩を攪拌し、豚肉にからめて冷蔵庫で4時間以上漬ける。
- 紫玉ねぎを薄切りにし、ライム果汁と塩でもみ、1時間以上置く。
- バナナの葉を火でさっとあぶって柔らかくし、耐熱鍋へ敷く。豚肉と腌料を包む。
- ふたをして160°Cで3時間半〜4時間、中心が90°C前後で簡単にほぐれるまで焼く。
- 肉をほぐして煮汁と混ぜ、玉ねぎの酢漬けとトルティーヤを添える。
ひとことメモ
バナナの葉は香りづけと保湿役。なければ濡らしたオーブンペーパーとアルミ箔で包めます。
レシピは参考情報です。アレルギーや体調に合わせてご利用ください。医療・栄養の専門的な助言ではありません。
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