HARAPEKO 公式レシピ

コチニータ・ピビル

アチョーテとビターオレンジで漬けた豚肉を葉で包み、ほどける柔らかさまでゆっくり蒸し焼きにします。

メキシコ料理主菜豚肉調理時間 約4時間30分6人分普通
コチニータ・ピビル

材料

  • 豚肩肉 1.5kg(5cm角)
  • アチョーテペースト 100g
  • サワーオレンジ果汁 300ml(オレンジ240ml+ライム60mlでも可)
  • にんにく 5片、オレガノ 小さじ1、クミン 小さじ1/2、塩 小さじ2
  • バナナの葉 2枚
  • 紫玉ねぎ 1個、ライム果汁 60ml、塩 小さじ1/2
  • トルティーヤ 適量

作り方

  1. アチョーテ、果汁、にんにく、オレガノ、クミン、塩を攪拌し、豚肉にからめて冷蔵庫で4時間以上漬ける。
  2. 紫玉ねぎを薄切りにし、ライム果汁と塩でもみ、1時間以上置く。
  3. バナナの葉を火でさっとあぶって柔らかくし、耐熱鍋へ敷く。豚肉と腌料を包む。
  4. ふたをして160°Cで3時間半〜4時間、中心が90°C前後で簡単にほぐれるまで焼く。
  5. 肉をほぐして煮汁と混ぜ、玉ねぎの酢漬けとトルティーヤを添える。

ひとことメモ

バナナの葉は香りづけと保湿役。なければ濡らしたオーブンペーパーとアルミ箔で包めます。

レシピは参考情報です。アレルギーや体調に合わせてご利用ください。医療・栄養の専門的な助言ではありません。