HARAPEKO 公式レシピ

海老の澄ましトムヤム

レモングラス、ガランガル、こぶみかんの葉を澄んだスープに。海老とライムは最後に加え、きりっと酸辛く。

タイ料理汁物・スープだし・ブロス系スープ調理時間 約30分4人分簡単
海老の澄ましトムヤム

材料

  • 殻付き海老 500g
  • 水または海老だし 1.5L
  • レモングラス 3本
  • ガランガル 40g
  • こぶみかんの葉 6枚
  • ふくろたけまたはマッシュルーム 200g
  • ミニトマト 150g
  • タイ唐辛子 3~8本
  • ナンプラー 40ml
  • ライム果汁 55ml
  • パームシュガー 8g(好みで)
  • パクチー 20g

作り方

  1. 海老は頭と殻を外し、背わたを取る。頭と殻を水で8分煮てこせば海老だしになる。レモングラスをたたき、ガランガルを切り、葉を裂く。
  2. だしを沸かし、レモングラス、ガランガル、葉、唐辛子を中火で5分煮て香りを出す。
  3. きのことトマトを3分煮て、海老を加え2~3分、不透明で中心63℃以上にする。
  4. 火を止めてナンプラー、ライム果汁、砂糖を加える。酸味を先に、塩味とうま味、辛みが続くよう整える。再沸騰させない。
  5. パクチーを散らしてすぐ盛る。香味野菜はだし用なので、食べるときによけてよい。

ひとことメモ

ライム果汁は火を止めてから。ガランガル、レモングラス、こぶみかんの葉を三つとも省かないことが大切です。

レシピは参考情報です。アレルギーや体調に合わせてご利用ください。医療・栄養の専門的な助言ではありません。