HARAPEKO 公式レシピ
海老の澄ましトムヤム
レモングラス、ガランガル、こぶみかんの葉を澄んだスープに。海老とライムは最後に加え、きりっと酸辛く。

材料
- 殻付き海老 500g
- 水または海老だし 1.5L
- レモングラス 3本
- ガランガル 40g
- こぶみかんの葉 6枚
- ふくろたけまたはマッシュルーム 200g
- ミニトマト 150g
- タイ唐辛子 3~8本
- ナンプラー 40ml
- ライム果汁 55ml
- パームシュガー 8g(好みで)
- パクチー 20g
作り方
- 海老は頭と殻を外し、背わたを取る。頭と殻を水で8分煮てこせば海老だしになる。レモングラスをたたき、ガランガルを切り、葉を裂く。
- だしを沸かし、レモングラス、ガランガル、葉、唐辛子を中火で5分煮て香りを出す。
- きのことトマトを3分煮て、海老を加え2~3分、不透明で中心63℃以上にする。
- 火を止めてナンプラー、ライム果汁、砂糖を加える。酸味を先に、塩味とうま味、辛みが続くよう整える。再沸騰させない。
- パクチーを散らしてすぐ盛る。香味野菜はだし用なので、食べるときによけてよい。
ひとことメモ
ライム果汁は火を止めてから。ガランガル、レモングラス、こぶみかんの葉を三つとも省かないことが大切です。
レシピは参考情報です。アレルギーや体調に合わせてご利用ください。医療・栄養の専門的な助言ではありません。
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