HARAPEKO 公式レシピ

鶏肉のグリーンカレー

緑のカレーペーストをココナッツミルクで香らせ、鶏肉、タイなす、バジルをまろやかにまとめます。

タイ料理主菜カレー調理時間 約45分4人分普通
鶏肉のグリーンカレー

材料

  • 鶏もも肉 600g
  • ココナッツミルク 800ml
  • グリーンカレーペースト 60g
  • 鶏だし 250ml
  • タイ丸なすまたは小なす 300g
  • たけのこ 150g
  • タイバジル 35g
  • こぶみかんの葉 5枚
  • ナンプラー 35ml
  • パームシュガー 18g
  • 赤唐辛子 1本
  • ジャスミンライス 適量

作り方

  1. 濃いココナッツミルク200mlを中火で煮て油が浮いたら、ペーストを加え2分炒める。
  2. 鶏肉の表面を炒め、残りのココナッツミルク、だし、葉を加える。沸いたら弱火で8分。
  3. なすとたけのこを加え8~10分、なすがやわらかく、鶏肉の中心74℃まで煮る。
  4. ナンプラーと砂糖を少しずつ加える。香りと塩味が主役で、甘みは控えめに。
  5. 火を止めてタイバジルを混ぜ、赤唐辛子を散らす。温かいジャスミンライスを添える。

ひとことメモ

ペーストの塩分を見てナンプラーは後から。タイなすは小なすで代用可。バジル代用時は甘い香りになると明記します。

レシピは参考情報です。アレルギーや体調に合わせてご利用ください。医療・栄養の専門的な助言ではありません。