HARAPEKO 公式レシピ

海老と春雨のヤム

温かい春雨にライムとナンプラーのたれを吸わせ、海老、豚肉、セロリをさっぱり合わせます。

タイ料理副菜サラダ調理時間 約30分3人分簡単
海老と春雨のヤム

材料

  • 緑豆春雨 100g
  • むき海老 220g
  • 豚ひき肉 150g
  • ミニトマト 150g
  • 玉ねぎ 80g
  • セロリ 70g
  • パクチー 20g
  • 炒りピーナッツ 30g
  • ライム果汁 45ml
  • ナンプラー 35ml
  • 砂糖 18g
  • タイ唐辛子 2~5本

作り方

  1. 春雨を冷水で15分戻し、短く切る。ライム、ナンプラー、砂糖、刻んだ唐辛子を混ぜ、長く加熱しない。
  2. 湯を沸かし、海老を2~3分、中心63℃までゆでて取り出す。同じ湯で豚肉をほぐし、中心71℃まで加熱して水を切る。
  3. 春雨を1~2分、透明で弾力が出るまでゆで、よく水を切る。温かいうちにたれへ。
  4. 海老、肉、トマト、薄切り玉ねぎ、セロリ、パクチーを軽く混ぜる。
  5. 味を見て、ピーナッツを散らしすぐ盛る。

ひとことメモ

海老と豚肉はそれぞれ加熱確認。たれは煮立てず、春雨を長く浸してやわらかくしすぎないようにします。

レシピは参考情報です。アレルギーや体調に合わせてご利用ください。医療・栄養の専門的な助言ではありません。